如发现有乱码，请点击下面链接浏览原文
正文摘录:

睡；也可以将l5克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。如果因烦躁发怒而难以入睡，可以喝杯糖水。糖水在体内可转化为大量血清素，进入大脑后可使大脑皮层受到抑制，进而进人睡眠状态。圈早晨填写薹耋喜蚕毒蚕蓁今早号乒后感琴蓁彗着芸伊’磊。：二亍rM／AM，M／AM分钟玫虽薹i：；恢复小时：i亍rM，AMrM／AM分钟次量蓁i；；恢复小时：i亍rM／AMrM／AM分钟坎虽蓁i；；恢复小时：：亍rM／AMrM／AM分钟次虽薹i鬈；恢复小时苫二ir”，nmrm，n”分钟次嚣!亲；恢复小”：；irM／AMrM，AM分钟次量蒌圣i；恢复小时：：i，M／AMrM／AM分钟次虽蒌圣嚣：恢复小时临睡前填写呈三壁呈三苎口饮酒鬣2小啪盛2小啪舅口睡前小时内口睡前小时内=二’呈三呈呈三苎口饮酒盛2小啪篙2小啪雾口睡前小时内口睡前小时内=：。‘呈早晨呈三苎口饮酒多Tq-2Ⅲ内釜2㈨内豁口睡前小时内口睡前小时内=.二。。口￡口￡…呈三苎lu三墨口饮酒昌磊2小啪昌磊2。时r8互量口睡前小时内口睡前小时=二’呈冀昙登口饮酒墨‰2。内昌磊2小啪三釜口睡前小时内口睡前小时内=二二”呈三苎呈三苎口饮酒虽i；2小时内虽i；2小时内音至暑口睡前小时内口睡前小时内==二’口￡口￡…呈矍呈登口饮镕篙2小啪鬣2小啪誉口睡前小时内口睡前小时内==。‘口看电视口阅读口工作口看电视口阅读口工作口口看电视口阅读口工作口口看电视口阅读口工作口口看电视口阅读口工作口口看电视口阅读口工作口看电视口阅读口工作口