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正文摘录:

新闻背后的医学阿Sa健康危机压力型失眠点评专家／郭兮恒(北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心：写{越盈司圈香港著名演员、歌手阿sA在领取金像奖后，又继续拍摄电影《武侠粱祝》，被排r一整天的工作：发布会，车轮战接受全国媒体访问，然后到摄影棚摆造型拍海报，晚上再赶场做直播，间隙还要跑到大厅外面和专程来捧场的粉丝聊几句。她承认，自己很困扰，压力大，失眠，但因为不敢相信人，所以连医生都不敢看。去年是阿sA人行以后发展得最好的一年，拿了韩国富川电影节影后、亚太区最受欢迎女歌手、香港金紫荆奖影后，但转年的1月，搭档阿娇就宣布离开，《武侠粱祝》本来是阿娇的戏，现在也落在了她的肩上。过度的疲劳和过大的压力终于导致阿sA失眠。少年骨折吃钙片点评专家／魏斌(北京展览路医院主任药剂师团回j圈贵¨l筑城一16岁的少年小刚一周前因为踢球不慎导致右腿膝盖骨折。爱子心切的妈妈除r天天熬骨头汤外，还买回一大堆钙片给他吃。“多吃钙片骨头肯定长得快。”抱着这样的想法，小刚的母亲自他骨折后(3月16日)，每天都让小刚吃3次钙片，每次6片左右。3月22日中午，小刚在吃了6片钙片后，没多久就出现呕吐、恶心、腹泻不止等症状。专家点评：工作压力过大所导致的失眠问题现在已经成为了都市失眠人群的主流症状之一。今年3月份的一个调查结果，我们发现仪北京地区就有60％的人失眠，而其中工作压力问题占了很重要的一个比重。估计香港地区这方面的问题不会比北京小，更何况演员歌手们本身就是一个高压力的职业。必须注意的是，七成以上的失眠患者从未到正规医院就诊，只是服用药物或采用其他缓解方法改善睡眠。这是很不正确的，应该在医生的指导下进行合理科学的睡眠调整。根据阿sA的情况来看，属于典型的压力型失眠，除r及时就医外，饮食上也需要进行恰当改善。可应用营养神经和调节神经的药物治疗，如维生素Bl片和谷维素片等，并以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。另外像艺人这种职业，如果期望她生活有规律，定时睡觉是不大现实的。但可以做到晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。’工’钙过量专家点评：骨折受伤后需要保养，但并非吃钙片才能让骨头长好。人体对钙的吸收并不是无限的，要受到食物种类和身体特异性的限制。身体内的钙以一种动态的平衡存在，每天都有部分钙从骨骼中流失，随汗液、尿液排出体外。同时，小肠从食物中摄取等量(大约等量)的钙，补充进人体。像这位母亲这样过量让儿子吃钙片，只会破坏少年体内的钙平衡。每月摄入的钙如果超过200毫克，那就会降低吸收效率。同时，钙的摄入还会影响锌的吸收。钙和锌在人体都以离子形态存在，遵循由高浓度向低浓度扩散的规则。人体的血液浓度要低于外界，钙离子进入血液后，血液浓度变高，使锌离子无法被血液吸收。每个人体质不同。过量的钙(高于1(1I】0毫克／天)不会被吸收，而在肠道内堆积，形成钙锌磷酸盐化合物，可降低对蛋白质与脂肪的吸收，引起人肠胃不适。即使大量的钙被人体吸收也不会有好处，反而会造成“血钙”和“尿钙”。出现这两种症状都表明身体内的钙含量超标。正常钙的含量是12毫克／毫升，高于这个标准会在身体内造成堆积，并引起食欲下降、恶心和消瘦等症状。这还不是最危险的，最危险的是造成肾、脑、心和肺等脏器的钙化。想想人柔软的大脑逐渐变成一块石头是什么感觉。。_1E药世界MedicaIMAY2008