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正文摘录:

1葫丽鳓按摩最好在沐浴后等身体温热的状态下进行，那时全身肌肤细胞尚处于活跃台勺情况，能最大限度地发挥按摩功效。按摩前可以先摄取一些水分，能使淋巴液的流动更顺畅，促进老化废物快速排出。遵循清洁肌肤一化妆水一乳液的程序先将肌肤调整至正常状态，其后的按摩过程中应使用按摩霜等乳霜类配合进行。取大约樱桃大小的按摩产品，放在手指指腹上，并涂抹在两颊、额头、下巴、鼻子上，轻轻晕开。质地轻薄的按摩乳会延展至指尖，这样涂抹起来更顺滑舒畅，不会造成肌肤的摩擦与拉扯，提高按摩效果，还可以发挥乳霜类的护肤功效。在肌肤容易出现表情纹的地方，如眉头、眼尾、嘴角等处做适当按摩。从最容易被忽视的脖颈处开始，先r下再左右让脖颈得到彻底的放松.然后用食指和中指接着从下颚骨开始轻轻地向上挤压按摩，并微徽夹紧面部组织至耳垂处.再用捐腹从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方，坚桔l0秒再从反方向按摩回来.闭上双眼，轻轻地来回按摩眼，割，这样有劲于消除眼袋根据你额头的宽度，用三根或四根手j旨温柔地来回按摩额头，可以帮助你j青理脸部多余的纹理。另外.消除肌肤上的暗斑，需要适当增加外在裁澈加速咖渡循坏用拇指丰[食指，轻轻向外拉扯皮肤.沿着目昆袋虱l、巳的直线部位，不断重复揉捏，直到肌肤感觉徽微发热为上。FInaerWaItz下巴的肌肤因为处在对抗地心引兀的第线，很容易松弛。只有勤加按摩，才能有效克服地心引力。同时，按摩也能帮助你勾勒迷人的脸部曲线，消除脸上的多余赘肉。借助轻柔按摩，加速肌肤新陈代谢.提升肌肤弹性。以额D为出发点.双手往左老太阳穴“点拉”，再从额心至左右发际往r轻轻提拉。吸气鼓起双颊，用双手拳头的背部以画圆的方式轻轻揉压双颊，5秒后呼气放松，重复数次。也可以将两板手指放在下巴的下方，左右手交互回旋。沿着下颚线，从l、巴到耳朵的万向缓缓移动，反之乜样。简简堕单的小动作，／J需几分钟.手指就能恢复肌肤的弹性。i