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正文摘录:

Cooolh,~lllh·纤体运动，不仅让人看起来更l生感，而且还能帮助人体分泌出更多的性激素。尤其是夫妻间的亲密接触，燃脂、燃隋，远比药物和情趣用品更能让人神魂颠倒。／一—√：..、j掌]..L2.动作示范：两人相对而坐.双腿前伸.然后屈双膝.抬起双鹏。吸气。两人双手相握.同时将膝盖伸直.两人脚掌相贴.以尾椎骨为支点.保持身体平衡.自然呼吸5次。暖昧作用：V字式能强壮腹部肌肉.修正腰椎的扭曲.使荷尔蒙得以正常作用.性生活更完满。3.动作示范：女士俯跪在地上.双手垂直向下支撑.上身平直。腰部放耗~]_塌.左睫离开地面.向后t方蹬出：男士单腿跪立在女士身边，双手扶住女士的左腿，配合她用力向上抬.并保持姿势5-竹眇钟。暧昧作用：帮助女性控制平衡.增强身体全面柔软和灵活性，在性生活中身体更游刃自如。瓣转麟蘸叠黔黧㈣麓墓孳搞‰箍删