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正文摘录:

的冥想里，没有手机、网络、电视广播，甚至不能和身边的同伴交谈，每天除了吃饭睡觉，全是在闭目冥想。“参加的第一天，很不适应，坐在很多人排排打坐的教室里，我在问自己，我到这个地方来干嘛啊?可是两三天过去，开始觉得很清净，脑子也从胡思乱想慢慢进入‘世上本无物’的状态，思绪会随着音乐飞行。当你的眼睛完全休息，思维也停下，心灵里那一双眼睛才能慢I曼张启，它会让你看到你从未想到的景象……2l天的静修后，你会觉得从里到外你是一个新人，不仅皮肤变好，体态轻盈，最重要的是你内心滋生的一种稳定和安静的内在力。即使再回到纷纷扰扰的生活里，你会觉得外物不能再干扰你内心的安静，才能勇敢和坚定地按照你的意志生活。”每个人都需要情绪的急救包坏情绪是我们总要面对的“生活跳蚤”，又不能总指望着别人来为我们排解，我的办法是找到自己能尽情投入感情或是能发泄的电影或小说。如果你看了《大长今》感觉斗志昂扬，那就在你心情不好的时候多看几遍.用转移情绪来为自己解压。我最钟爱的是《歌剧魅影》和《太阳马戏剧团》.是我坏心情的拯救者。珍惜睡前半小时个人要做的心灵保养.很早以前在为诚品书店所做的文案中。我就写下了，阅读是女人嘲i安枕取悦自己的最好方式。无论多Jr亡.不该放弃给心灵补给的时间.睡前判、时不仅仅该给皮肤敷个面膜.也该给心炅—些滋润。我现在在看的是艾伦·迪波顿的《幸幅的建筑》和一本翻译丛书《把好运吸过来》。日常生活是繁忙的.越是这样我们越需要内心有—个安静的力量支撑着我们向前走.阅读就是这种力量塌稳定的来源。台湾商业周刊有一篇文章提到：从你MsN名单的人.可以知道你5年后的成就。照此理论，我客观地审视了自己的名单。我在交友方面该是杂食动物，我有很多建筑师朋友.他们会给我很多新讯息，哪里在建什么新建筑.值得去看一下。还有很多设计师朋友.创意人员.当然也少不了电影人和出版界的朋友。感谢这些方方面面的朋友。及时给我不同的创意素材和生活资讯.让我的人生豁然开朗。阳黼3鉴