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  • 《东方养生》2008年第2期摘录:√正确的睡姿是什么正确的睡眠姿

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正文摘录:

√正确的睡姿是什么正确的睡眠姿势应该是仰卧睡,或向右侧睡。一些血液循环差、防寒机能弱、睡觉时怕冷的人,把身体稍微弯曲向右侧睡也很适宜,这样可使全身肌肉得到最大程度的松弛,又不致压迫心脏,使心、肝、肺、胃、肠处于自然位置,呼吸畅通,还可帮助胃中食物向十-指肠输送。‘t‘喝牛奶后要喝温水每次喝完牛奶后,很多人常会觉得喉咙干干的,而且在口腔内会有一股怪怪的味道。这是因为大家忽略了最后一道“工亭”——喝一小杯温水。水的温度最好在20℃~45℃,它不仅可以清除口腔内残余的牛奶,还能冲掉附着在喉咙上的牛奶残渣,起到清洁L】腔、滋润喉咙的作用。‘,:.仙女红葡萄酒2005产自罗纳河左岸,北罗纳河谷非常有名的法定产区的陡坡花岗岩的单一酒园中的老葡萄藤。手工采摘葡萄后,放入又,J、又浅的容器中,传统酿造法。经过漫长的浸皮,此酒在一年和两年的橡木桶中陈年15个月。酒香带有强烈的黑浆果和甘草及黑胡椒味。口中果酱味,有成熟的李子和无花果香,丝般柔顺的结构和顺滑的收结。可以搭配红肉,通心粉和陈年的奶酪。j金融界人士健康投资比例低记者从2008健康联谊座谈会获悉,中国医师协会医师健康管理与医师健康保险专业委员会联台慈铭健康体检发布的一项调查结果显示:中国金融从业人员健康状况不佳,健康投资比例低于其他行业。二r=作超负荷,精神压力大,不良的生活方式是导致金融界人士健康不佳的关键因素,健康知识匮乏,人均健康投资比例相对过低也是重要原因之一。北京金融街驻扎着1000余家金融机构。金融人才十几万人,是北京市第三产业的主要利润增长点,也是北京限务业的第一大产业。lEAN—LUC(:()L()MBo

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