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正文摘录:

生理璺…一。一一。；。SHlLlAoYAoSHAN养肺补肝芝麻甜杏茶：黑芝麻250克，甜杏仁50克，白糖与蜂蜜各50克。将黑芝麻炒熟研末，甜杏仁捣烂成泥，与白糖和匀后隔水蒸1～2小时，晾凉后即可。每次两匙，加蜂蜜卜2匙泡茶喝。每日两次。功能：补益肝肾，润肺止咳。桑菊薄荷茶：桑叶、菊花、薄荷各10克。将清水适量煮沸，将桑叶、菊花、薄荷一起投入水中煮1(1～15分钟即成。不拘时饮。功能：疏风散热，清肝明目，可缓解风热感冒引起的咳嗽。青果绿茶：青果3枚，绿茶2克，冰糖适量。将青果洗净后捣破，放入绿茶和冰糖，，中入开水晾凉后即可。在口中含1～2分钟后慢慢咽下。不拘时饮。功能：清热利咽，净口明目，可缓解口腔溃疡。蜂蜜藕汁：鲜藕500克，蜂蜜20克。将鲜藕洗净后绞汁，加蜂蜜即成。在口中含1—2分钟后慢慢咽下。不拘时饮。功能：清热凉血，利咽通便，可缓解慢性咽喉炎。生梨粥：生梨2个，粳米50克，冰糖30克。粳米淘洗干净放适量水煮沸，生梨削皮去核切成l厘米左右32的小块，待粥煮沸后投入梨块煮至粥稠，加冰糖即可。每次1小碗，每日两次。功能：生津润燥，清热止咳，去痰降火。何首乌红枣粥：何首乌20克，红枣’10枚，粳米50克。将何首乌洗净、晒干、碾碎，粳米、红枣淘洗干净放适量水煮沸后投入何首乌碎末搅匀，煮至粥稠即可。每次l小碗，每日两次。功能：鸟发生发，平肝降脂，是脂肪肝、高脂血症的辅助食疗。强身健俸防中风——海带菠菜豆腐汤将海带，菠菜，豆腐。用水煮熟，加调味后食用。功效：清热利水，祛脂降压，养血止血，益气和中，生津润燥，清热解毒，有防止血管硬化作用。降血脂——木耳核桃枸杞羹黑木耳3～5朵，核桃仁2个，枸杞子1()粒，大枣4枚。将以上材料隔水炖10分钟，每晨空腹吃下。功效：黑木耳具有降血脂、调整心血管功能的功效，枸杞子甘平滋补肝肾，益精明目，有降血压、血脂、血糖作用。该方对高血脂和高血压的患者适用。糖尿病——山药生地茶将山药与生地加水熬煮30～4()分钟，取汁代茶饮。功效：糖尿病患者饮用可降血糖，减少尿糖。气管炎——虫草全鸭将收拾干净的鸭子用开水烫过，将冬虫夏草、生姜、葱白等填入鸭腹，倒入酒、胡椒粉，上火蒸熟，吃肉喝汤。功效：冬虫夏草有补肾助阳、补肺定喘、止血化痰功效，配以雄鸭，更显味美。高血压——菊花决明饮将菊花、决明子、生山楂加水煮5分钟，去渣当茶饮。’功效：清热泻火，凉肝明目，有降血压功效。骨质疏松——养筋壮骨排骨汤将山药，骨碎补，川芎，麦冬，桂枝，红枣，枸杞子，黄芪所有药材装入纱布袋中，与排骨一同置锅中，加水2000ml炖煮约2()分钟，煮至排骨熟后，加盐调味即可食。功效：有补益肝肾、强壮筋骨、活血通络的作用，对筋骨酸痛、腰膝酸软者适用。、安眠——酸枣仁粥酸枣仁12克，柏子仁12克，桂圆肉15克，粳米50克。先将粳米加水煮成粥，加入酸枣仁及柏子仁、桂圆肉煮熟后即可食用。功效：酸枣仁养心、安神、敛汗，柏子仁、桂圆肉有宁心、益气、调理营卫的作用。二者合用可改善睡眠，增强脑力。健脑一益智天麻鱼先将黄芪、白术、黄精放入锅中，加两碗水，煮15分钟，滤汁去渣备用，天麻用热水泡1()分钟备用，将鲜鱼洗净用开水烫过放盘中，倒入中药汁，放天麻、姜丝，上火蒸10分钟，取出后撒上葱花、香油即食。功效：醒脑益智，镇静镇痉，滋补强壮。补血——当归枸杞茶做法：将当归、构杞子、红枣放入锅中，倒入500毫升水，煮1(1分钟即可。功效：补血调经，养肝明目。当归有抗贫血及增强免疫功能作用，枸杞子有保护肝脏和增强非特异性免疫功能，对造血功能有促进作用，配合红枣丰富的维生素及铁质，是养颜补血、保肝、明目妙品。★2109#商界成功李总46岁：178米，性格豪爽，风趣幽默有爱心，多次给捐爱心巨款，在海南办房地产多年资产过亿，有别墅名车，因自卑先天不育无孩，爱妻三年前意外去世，从伤痛和无奈中走出的他，诚觅重情顾家朴实的女士为伴，有弦更佳视亲生.难会司股份在你孩子名下.井进重金给你父母养老，详情亲谈+可到女方见面。地址：海口市和平南路28#二楼海南社区服务中心电话：(0898)69899150