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正文摘录:

瞥大髯稍LOOKTAl巡垒鲢.——谢兽大·祖籍安徽繁昌·塞漕大晕法律研究所硕士，曾徒教十年·後任塞漕地方法院、高等法院法官十一年；立法委具(三届九年)和新黛黛主席·现任中圜回隙缝清贸易仲裁委虽鲁仲裁具、壹湾仲裁惴宫仲裁具·现，憷事雨岸法律服穗工作及中莘傅统文化兽蒙教育等公益工作022美晨膏岛·2007／8你吃什麽你就是什麽～吃下去什麽我们的身髓就是什麽。忙碌的现代人短常不重视自己的饮食.或者不按顿吃.或者暴欹暴食.或者偏食挑食。如果我们能够勰知到吃造“垃圾“，身髓就舍燮成垃圾，吃造“瞀善”.身躞就舍燮得健康，那麽我们就舍丽注自己的一日三餐，丽注我们往自己嘴襄送逢的束西，遣也的碓是需要我佣好好思考的一悃同题。囡幽囡圄瞳幽世界衔生组绒公布的“十大垃圾食物”是：油炸颊食品(如油僚、炸貉)、腌制颊食品(如馘菜、瞀豆腐)、加工颊肉食品(如肉鬏、香腮)、饼乾颊食品(如非全蜜饼乾)，汽水可桀颓食品(如可桀、雪碧)、方便颏食品(如方便颏、膨化食品)、罐磺颊食品(如角肉罐萌、水果罐顽)、括梅蜜畿颓食品(如果脯、加工後的杏乾)、冷凉甜品颊食品(如冰淇淋、雪糕)、烷烤颊食品(如烤羊肉串、烤魏腿)。造十谨垃圾食物恰恰是我们平常最受吃的.很多忙於工作的人.他们一天的饮食就是.可棠、漠堡、泡颏、饼乾…··其寅我们人颊之所以舍生病.就是因焉吃了很多不该吃的束西。面封垃圾，我们不舍把它吃下去.可是面封垃圾食物.我们却由於它的美味而不断地吃.完全忽视它封身髓的危害以碳酸饮料属例，有研吃出你的健康束妒谢瞢大究指出.喾我们喝造一瓶可棠或其他碳酸钦料畸.身醴可能畲在一段峙周内丧失免疫能力，再以泡颏焉例.泡麴的缅饼畿乎都是缨遇油炸的.其中邃添加了防腐剖、调味剂等各棰佐料，一碗泡颏吃下去不但不舍增加瞀蓍.反而舍封身髓造成很大的俦害.但人们好像并不在意，火卓上、瓣公室裹、朋友的家中.虞虞可觅泡颏的踪影.它已缓成焉人们生活中必不可少的食品。我曾缰徒多本有丽健康欹食的害上肇到一佃”0瑗寅聆”——把自己右手的拇指和食指扣成瑕戕.左手握住某槿食品(或物品)，藻另一徊人用力分拉自己右手的拇指和食指，根掾右手雨指被拉丽的鞋易程度.可以判断左手所握食品(或物品)的好壤。我倜人缀常在公冈演精中做遭悃寅验.在一次富聆中，我分别将水果、镘甄、腌肉、蛋糕.手横.固定鼋箫骢筒握在左手，结果餮现，凿左手握着水果、馒颐、固定鼋箫聪筒的畴候.右手扣成瑕状的拇指和食指力量很强，不易被人拉网.眷左手握着的是腌肉、蛋糕.手楗峙.右手的手指就燮得软弱舞力.很容易被拉冈。造悃寅聆的原理是：人髓到虞都有穴道.全身的穴道是相通的.如果左手握着一倜封身髓有益的束西.右手手指的力量就舍很强，如果左手握着一倜封身髓有害的束西.右手手指的力量就舍燮弱，甚至餮展到毫燕力氯的程度。由此不鞋想象如果把那些懂馑握在左手就可以封右手窿生不良影辔的食物吃造身醴襄，舍封我佣的身髓造成多大的俦害.而我们的身髓又将花费多大的力量去抵制和排除违谨伤害f我曾缝参加遇一徊青少年的夏令蟹活勤.在活勤中我哉到饮食健康的同题，遗和孩子佣一起做了”0瑗寅验”。喾他们觏身醴验到蒸的馒颈和油炸馒颈在手中的差具之後.所有的孩子在吃钣畴都拒绝油炸