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正文摘录:

Self自我传统的中国人在遇到困难或是与人交往中都是以隐忍为最高的处事原则，但一味的压抑自己不能正确的表达，事实上不仅不能解决问题还会让你的情绪I生格受到严重的影响。美国心理学家珍妮弗·莱纳在一项基于人面部表情的研究中发现，适度的愤怒对人的身心健康有好处。在实验中，莱纳用数数的方式测试了加利福尼亚大学洛杉矶分校的92名学生。莱纳让他们站在摄影机前作递减式的倒数练习，并时常提醒他们数得不够陕或者错了就要从头再来。摄影机拍下了学生们在数数时的表隋，研究人员用心理学的编码系统将这些表隋分为了恐瞑、愤怒和厌烦。同时，他们还测量了学生们的血压，脉搏和荷尔蒙分泌。结果发现表情f责怒的学生往往向压更高。荷尔蒙分泌的也更多，而这让他们注意力更集中，愤怒的学生所表现出的对事物的控制感更强，当他们面对危险和困难时的反应也较其他人表现的更为坚强。你是不是被大家公认的即使心有不爽，你也从文.毛毛国.Ic美国生活科学网也报道了一则新研究成果，这项研究证明了愤怒可以帮助人们更好地做出决定。尽管传统的说法是f贲怒容易让人做出轻率的举动，而事实上，对于大多数不习惯表达的人来说，愤怒晗好能帮助他们更好地做出决定，即便是对于那些再理陛思维方面表现欠佳的人来说也是如此。其中的重要原因就在于：愤怒的人做出的决定往往集中于“问题核心”的暗示，而不会分心于那些与问题不相关的事物身上。为此，加州大学圣巴巴拉分校的心理学家韦斯利‘穆恩斯和戴安娜麦奇专门设计了三个实验，实验愤怒是如何影响一U个人的想法的。他们把实验者分成两组，一组让他们回忆记录下自己曾有过的让他们愤怒的经历，而另一组则没有被设置在愤怒的状态下。随后两位研究员对两组参与者进行了检测，确认他们达到假定标准后被要求他们阅读较有说服力和缺乏说服力的观点，然后让他们进行选择。实验表明的结果是，被置于愤怒状态下的参与者在看待不同观点时所表现出的分析能力更为优秀。经过长时间的试验调查，她们的成果被刊登在《个f生与社会心理学公报》上，报告指出，愤怒可以帮助人将注意力集中在实质问题的暗示上面，忽视与作决定不相关的暗示，因此更有可能作出理性的决定。两位作者在报告中写到：愤怒会刺激人们采取行动，实际上是等于帮助人们采取正确的行动。，f、tllI，J1、