《中小学心理健康 学生在线》2007年第1期摘录:从悦纳到提高自己
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正文摘录:
浮世·绘l世成功元素明术芬试以米n,J这段f『r叽,有叫j少例学…刈‘/1i圳想的考试战绩…心川大衡。存心圳侨’/口j室彳丁n,J例学悲y币/j分:“老师,要知道,我这辈r’tI,第饮功课小披恪挑出勋l存高tl』’{‘几干n,J‘美私’[[52十H.!”还彳丁l—j学立志清华化r专业,体怜结果上¨{¨I刊÷:包弱或臣盲……十活-l,炎似n,J“叫j幸”叫j叶枚举,它f『J很能九☆例学坩腊绪,影响人家的学,]精力。那么我仃J声如何…刈米门学习、十活-㈨,J这些“叫i幸”呢?从心圳调悔的角度,耶就是要学会悦.纳门L。悦纳,如果圳解起米有难度的衍,小妨分儿米看。悦,壹:悦.、高必、愉快;纳,接纳、接受。暇介起米就是愉快、高兴地按纳、接受。…刈‘fLILn,JXli处、缺点¨个是缺陷,你如果小能做到高兴、愉快地接受门L,那么,起码声咳是能够以、1’干lln,J心急承认客观现实,心、1√i和地接受门L。接纳门L的优点,史要按纳门L的缺点。有n,J例学…划大!』15(兀刊÷接受,乐耿l几l避的念度,老是认为这叫i是fLIL声孩甜列n,J结果。’然,…刈时雄以接受的¨,{f乐厂盯仰定的办法也是‘德华沾l要找一个老师学_-胡,后水就在当地找了一个老师教他=JJ月友们。觉得他可能就足找一个消遄的尔两,玩一玩,又能学点尔两。可足后术过了一段【flf州,有一次住等求音师的时候,很多人真的石刮他拿…_-胡术似,托的足i术生缘》那16褫到自己种心圳、r衡法。fl【是,如果俐样n,J错误接连出现,fLIL还是小能接受,小玄…划规实,耶么H实就是逃谴,如例伙门L十活存良个叽,十活存刈门L的幺J想’tl』|这佯也挑无法完成卜个人,卜课题:抛高门L。我f『J/1i妫分析‘卜,考试、齐种比赛、活动*等,它们为了什么。从小断认谚{fLI我这‘人牛课题出发,它f『J其实就是帮助’。"各‘了解门L的‘种r段。通过这些活动,’。J}告几J以史加消楚地看到门身木发掘的潜能干ll∥l坍,l_jHJ也能石至J缺点’jli足。比如期tI,考试,通过齐科芥题坩陆砂挑能看到门LI州(些)学科是优坍学科,I哪(些)学科是弱坍学科,弱坍学科又是存l哪砦力‘…出圳了问题。如果个子十JI是学,],水远1j参』jn名认,他也挑,艮难看到fLIL的菏弱环节披漏涮、缺陷,山就兀法削断门L的实际水、1‘,无法给门L‘个圳实的jt何。怨鬈某‘人学的化r专业,拷fj口体验时偏偏被查出臣盲或色弱。怎么办?跳楼l【J}?放弁高名l【J57这都是逃避,邵是‰弱11,J伙班!很简·、h接受这个现实,叫i巾川逝,史/1i要叫j承个旋仆,还真挺像那么同市,大家鄙谥得奇怿,这个人简fLi:足个趟人=别人休息的时『RJ他印鄙能充分利川,学尔两、钻研艺术一别人在刷组会证得很“然人”,而他却能-:tIt作乐,还有很多收扶。足啊!善丁把握叫_l'日J的人,也范心胜山东省实验中学认,力争东边小庇¨边庇,这佯叫i战耶佯战。化r专业1j}J:了,愀j=J_l=专业报巧条件完伞nJ以选择数学等小限制色盲、也弱n,J专业,仙必JL要棵恻上m少E呢?看米,十活-l,我仃J时【f、.处处郁存进jJ:名了俐门Ln,J活动。了俐门L并小网难,父键是能仰悦乡lj_J门L。存悦舶门L的例时,要愀圳。Ji实,从圳想的我l几J到现实的我,按照门L的实际水、卜设计fLIL叫J大要走的路。这挑是橄圳门L的实际悄汁设计个人的发他计划,然肝通过f、f睹实践,实现圳趟n小惰㈦,从m也就实现了抛高门止l,『,J仃务。了角吖门L、。BI}内门L、抛高门L是}j¨1相绺n,J,父键n,J川:是能嘭悦缃门L,日n,J是抛高门L。了俐并能够悦纳门L也是心圳健康n,J1i要标准之‘。‘个身心健康的人能%始终保}、|乐观、积极、向上的人牛念度,『li确地…刈‘米fLI牛活的拌折和¨.h接纳fLIL的勋l状,然肝通过个人努力,扬长避^li,力求/1i断完磐门L、发他门L、抛高门L。就掌握了自己的命运=这也}1:就足刘德华的过人之处,他的心态乐观秋圾,石市情很通透;他很。㈨m/fj放过一点空闲;他很乐总亭受活动的过秤,亭受电l杉、亭受音乐、亨受辨ft,亓且可以把一Ⅵ负面的市情变成止面的功/J干l『亭受。输赢苷不在乎外在的强弱完全发挥你内在的特喷才足重要励志站筑
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