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正文摘录:

做完这个问卷你会发现1、你以前没有如此清晰地认识过自己，以前你烦恼的焦点一直集中在相貌上。却忽略了你有那么多的特长。也忘记了真正想要的幸福。你会发现生命中真正重要的人可能是根本不在意你相貌的人，而你真正渴望的生活与你的相貌并无直接关系。2、你自己的评价和周围其他人的评价相差很大，你可能过低估计了自己在他人心目中的形象。建议你定期做一次这个问卷。观察自身的变化，建立自己的档案——“我是谁”的初期认识、其后认识、最新认识。你会越来越清楚自己的“形势”。越来越接近自己心中的理想生活。当你清楚自己的优势和劣势后，试着重新建立自信心。这比天天在心里念一遍“没有丑女人”来盲目安慰自己有效得多。因为真正有价值的是有自知之明的乐观，不是掩耳盗铃的“傻乐”。