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正文摘录:

.1，.。i…㈠：i∞请为工作注入想象力想象力将拓展你的思维，让你告别枯燥和沉闷。“仃办公年里我挂J’一剐画，画的足‘个彳F湖上划皓的人。当我的工作已经超负倚时，当我感列精疲力尽时，船卜人划水的样子就提醒，广我，什幺址乍命的水质。幅小动的-_，只要你用心体会，可以带给你无限精神㈨j力掣。.墩：争带着这种力量你af以忘却所有身体的疲惫。”“我缸人0lⅧS会搜索海滩H川州贝奸儿次。返LI：我觉得n己灯像也水剑J，户外·样。”!。‘‘.1：’：’1；∥!ri活动下你的筋骨吧如果弛个小时都有5分钟的审闲，你是否合理利用r这5分钟财身体进行了调整?硝、贝占示：不要浪费你生活中的小创意，也许有一天它会成为改变你一生的大的商机。如果现在的工作的确不能发挥你的才干，而你内心又有了切实可行的好主意，那么为什么不开始着手去做呢!“这罩有件简单的事情可以在你办公室里做——如果可能的话，最好一小时做一次。举例_求说，你可以坐在椅子上让身体尽量向后弯曲成一个弓形，把你的双于相扣着背于身后，两手尽量伸直向后延伸，然后下…个动作_口『以衍双手交互抱着你的舣肩，一起向天花板的方向提，感觉将你的恫t肖’也一起向上延伸升。或者只是站起身，交替你身体的重量压于你双脚的侧到另一侧，你的臀部也跟随着这种压力的变换运动。”““’我长….IJ—l^乜机的时候，我会站起米仲仲我的脚。举起·J{Jli}!俅持-段lIIf¨l嘻换”·5{，㈣I寸俅特我的蚁膝fllJ“化·条线I：，{簟IJII冉仲忆这个过科使我的缸Jl脚闹5能够充分放松起来。然后址运动脚踝，lIIli{11.r针反lIIf针地竹地转动，我会做锄【，缸纰I‘次。这址‘个小的练刊，町以他我的fIlj神蜓集·l·，#IIj神集·I·的}^缸什书郜会进{i僻很顺利。”r!一』j’j一’i?一、，、1‘’。】r、一，“.-唤醒你的知觉午餐时问，是你的Lf|场休息吃Ⅱj新鲜行H_含水帚。F富的尔曲。代认为，让美Ⅲ的书物包同着[J己，是诈常荸耍的。所以代‘直嵴持将一个木制的沙拉碗和真正的叉子留在白己的|JJ'公生里，而不足=警犬抱着那些塑料包裹的垃圾食品。我足水资源的最大推崇者。有时我觉得一盆植物就要开始凋谢了，这时它仅仅足得到J’‘些水的滋润就又重新恢复了生机，我觉得水是很神秘的造物。而另一个奇迹发生在那些甘蓝菜，芥菜和烹调食物里的大蒜洋葱身上。当我吃掉它们的时候(至少一天吃两次，加起来差不多一小杯的样r)就会感觉皮肤由于燥粗糙变得平滑滋润。我发誓那时我感觉皮呋孰像缎r一佯滑溜。你知道当一个女人对自己的身体充满自信时，其他的感觉也会妤起米。39