如发现有乱码，请点击下面链接浏览原文
正文摘录:

生活·健康身体密码l／。rv、、_＞0：ii。0tj。j鹿衙萨。。√女人为T-t／厶盐羁久l；日互却冷得发抖，其实这个现象是有科学道理的，希望各位男士在大冬?美国医学研究人员研究发现，在同天里给女朋友更多的温暖，女／一气温下，女人实际感受到的温度要比＼孩子也要学会自我防护，／男人感受到的低一些。＼注意身体冷暖。.／。对此，美国纽约州大学生物物理学教授、～—∥戴维彭德格斯特认为，有以下两种原因-、‰嘞％—嚼一／首先是男人身上的肌肉多，脂肪少而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，消耗掉大量的卡路里，散发出大量的热能。所以男人的新陈代谢快.女人的新陈代谢慢。男人消耗掉的卡路里多于女人.男人的体表要比女人的体表温暖一些。男人要是减肥瘦身，效果要比女人明显得多。其次，从生理角度看.对于冷.女人比男人敏感。这是因为女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏，会更快地把“冷”的信息传递到大脑。大脑接受到“冷”这个信息之后，会立即下令新陈代谢系统加速工作，接着命令血液循环系统退守到第二道防线，即从皮肤、四肢退守到躯干。这就是气温低时.人们感到手脚冰凉的缘故。当气温下降到人体难以承受的程度时.人体会本能地做出过度的反应，即新陈代谢的过程会。更快，血液循环退守的速度也更快。在这种情况下.男女之间的差别会更加明显。因为男人身上的肌肉比女人多，新陈代谢比女人更快，男人皮肤里的“传感器”比女人的迟钝.血液循环系统退守的速度比女人的慢得多。所以.这时男人身上仍然是热乎乎、!。溅巍藕苫文／沙沙的瓶子是.因为女人赋有繁衍后代的使命。在怀孕期间.子宫内的胎儿需要恒温环境，而子宫在躯干内.所以，女人的躯干需要得到更加周密的保护。要实现这一目标，女人皮肤里的。传感器必须更加敏感，女人的血液循环系统退守的速度必须更快。美国纽约市哥伦比亚基督教医疗院。月经、激素紊乱与妇女健康”研究中心主任米歇尔’沃伦博士认为，导致女人比男人怕冷的还有另外两个因素.一是女人的体温也受到雌激素水平的影响，因为雌激素能够扩张血管。一个女人在月经周期的开始时，雌激素水平很高，血管扩张，血液循环随之扩张到全身皮肤的末梢.这时女人的身上就比较温暖。反之.当雌激素水平下降时，血管收缩，血液循环系统也退守到躯干，四肢就感到冷冰冰的。二是女人的体温还受到饮食的影响。许多女人为了保持苗条的体形过分节食，从食物里摄取到的卡路里根本不够消耗。特别是在冬季.要保证身体温暖，每人每天必须多摄取100大卡的卡路里，供体内新陈代谢之需要。否则，一旦体内新陈代谢速度放慢，体温就会下降，女人就会感到更冷“。至于是像男人那样身上总是热乎乎的好，还是像女人那样身上总是冷冰冰的好7美国专家们见仁见智。一些男士庆幸自己的新陈代谢快.火力壮.要想减肥瘦身显效也快.一些女士对此虽然有点“忌妒”.但尚能自我安慰。其理由是：万一女士们同男士们被困在茫茫林海雪原中，女士们由于血液循环系统退守得快.消耗的能量少，能够在生命的最后关头多坚持几分钟，也许因此而得救。至于女士们平常身上冷冰冰的，可以到丈夫身上取暖——丈夫身上散发出来的热量，足够让妻子感到温暖。女性冬季保暖5大措施冬季里女性要想消除寒冷的感觉，除了穿衣戴帽要注意外，最重要的是进行耐寒锻炼和饮食调理。措施一进行耐寒锻炼。从秋季开始更应积极从事耐寒锻炼。多到室外运动，如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗脸、擦身，也可逐步进行冷水浴。措施二：中医认为，怕冷是阳气不足造成的.应该有意识地多摄入富含热量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪，产热多.可适量多吃一些，最好采用炖煮法.炖久一点。同时要多吃些富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。措施三：由于体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量.是怕冷的重要原因，所以要多掇入富含铁质的食物，如动物肝脏、羊肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜。措施四多摄入海带、鱼虾、牡蛎等含碘丰富的食物。碘能促进甲状腺素分泌.而甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快.抗冷御寒。措旖五：采用食疗方法。(一)参附母鸡母鸡性味甘温，可温中益气，补精填髓。用母鸡一只加人参15克，附子片10克炖汤，喝汤食肉。(二)龙眼肉枣汤：龙眼肉50克.生丽参6克，红枣1。0克，加白砂糖适量煮汤。生丽参性平，补精益气.龙眼与红枣性温.健脾补血.且含有较多的糖份及酶等.可提高体内能量和热量.使畏寒怕冷得到改善。0210‘强军中校.韬|，、j。3采。离异.一女骢母亲，他是一位品貌誊优、德才兼备甑年轻军官，极受上级的重用稻赛话，作风正派.生活严谨，无不良嗜好，是蕊双良薅甑环境041季隐pm.荦’i、有蠢珏憩∞男士，怒与一志固遒合的女士相拌今生，疑系入：两老师，电透?0898-一~)85&：137968~61。9萋≮卜施≮簟／，＼