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正文摘录:

你是否出现过以下情形：1-你总是把手机放在身上?如果没带就会感勤心烦意乱?无法做其他事情72.当一段时间手机铃声不晌?你会不会感勤不适应?并下意识地看一下手机是否有未接电话73.你会不会总有‘我的手机铃声响7‘的幻觉?甚至经常把韵人的手机铃声.当傲自己的手机在响，4-接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕75.你会经常下意识地找手机?不时拿出手机看看7上面的情形如果你出现过至少3条，那么，你很可能已经患有”手机依赖症”了!读者发言区深圳华丽面纱：没有来电我坐立不安因为工作关系，我的手机使用频率相当高，不断打进打出的电话让我感觉生活繁忙而充实。一旦手机没带在身边我就心烦意乱，无法认真工作。前不久业务量减少，我的电话明显安静。我感到不适应，整天坐立不安，脾气也变得暴躁起来。我总担心手机会不会自动关机，在别人的手机铃声响起时，我会条件反射地拿起自己的手机。珠海踏莎行一没带手机我就心烦意乱出门的时候，我什么都可以不带，就是不能不带手机。不带手表，我用手机看时间，不带MP3，我用手机听歌，不带钱，我有手机一样可以打电话求救……等生活·健康心理家园手机在中国的普及，使得人们把手机当成了日常生活的一部分，离开手机便魂不守舍，坐卧不宁。高科技在给人们带来沟通便捷的同时，也将一种‘新鲜病’——“手机依赖症”捆绑销售给了现代人。否患I二“手机依赖症”文／何畔草人的时候，我常会不断地打手机问对方走到了哪里。如果没带手机，我就心烦意乱，总想回去取手机。武汉楚女：短信提示音让我变得神经兮兮大学毕业后，我和男友分隔两地，只能够靠手机短信和电话联系。我整天心思都集中在手机上，短信提示音一响，我就会马上掏出手机，无论多·陋，我都要第一时间先回复短信。一听不到信息提示音，我就会下意识地看一下铃声设置是否正确。如果短信回复得慢了，我便会打电话过去确认有没有关机，是不是在通话中?我变得神经兮兮的，一天收不到短信就感觉缺少什么。南京苏小小：一听到手机铃声我就紧张我在一家公司的外联部工作，由于常常要和客户打交道，我的手机几乎每隔一小会就有电话打进，接电话常接到我手软。我担心手机辐射，每次接手机来电都把手机尽量远离自己，就是这样，我还是感觉耳旁有手机的辐射波。现在，一听到手机铃声响我就心跳加速，格外紧张。专家总结：什么是‘‘手机依赖症’“手机依赖症”和“短信瘾症”是一种新型心理疾病，尤其青睐于白领人群。上面几位读者都不同程度患有“手机依赖症”.其共同的特征是”自我强迫”。强迫症的病态不在于强迫本身，而在于病人意识到必须对它加以抵制却又无能为力，因而伴有紧张不安的痛苦体验。暖匿瑟毛磊露}言努蛋“手机依赖症”并不是特别严重的病症，它只是人们失去手机(信息)后的一种心理反应。但是，如果对手机依赖过于严重.就要去看心理医生.适当配合药物治疗，以免影响正常的生活和工作。蜀霸啊爱蠡疆手机依赖症的解决方案：短期的手机依赖就如同伤风感冒一样正常.对身心、生活、工作没有什么大的妨碍；而长期的焦虑，能使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发疾病，给身心带来影响。那么如何摆脱对手机的依赖呢7对于手机焦虑者…学会寻找替代资源为自己营造应有的“绿色生活”.如郊游、健身、看书、听音乐等。要以平和心态接受变化.适应生活中的新改变，在日常生活中要多与他人交流，说出你的烦恼，借鉴较少使用手机者的生活安排.尽量在上班时间处理业务问题.下班后分散对手机的注意力，并适时给与自己“没有手机打扰的日子真好”的心理暗示。对予手机恐惧老…一积极与人藤谈提高办事效率要学会自我控制，懂得要适时、适度享受高科技给现代生活带来的便利，明确什么时候必须开机.什么时候可开可不开.休闲时间不带手机、给自己限定每天开机的时间；朋友之间也应相互鼓励运用直接的方式交流思想、联络感情。对于手机抑郁卷…正视手机在生活中的位景要善于肯定自己，时时提醒自己以经7130‘港商弼先生：56多，1.75米，性格温和，有修养。在东南亚托国内勖办多个实嬉企业，热衷于公盏事业的他多次捐助亘内慈善事韭，虽事业成1“147功，坦家庭生活并不如意，函妻子病进.独女B成家.孤独的他渴望拥有一1＼指伴勤老的伴侣，谶觅56多以下.^品端正、谨得生活的女士为伴，…地址i“570125)海口市金赛区国赁二横路西海花园二拣，联系入：叶老师，电话：L~0898)3668873936688728一蕊嗨