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正文摘录:

FItness康健-、1，：中医理论认为，过敏性体质的人，主要是肺、脾、‘肾三脏腑功能失调，人体在正气亏虚、抵抗力下降、痰浊内生时.在外邪入侵下导致过敏反应发生!“欲改善体质除了调养脾、肺、肾三脏之外，平时要多运动，放松身心，再配合药膳饮食及适当按摩来增强免疫力，并避免过敏原的刺激.不出半年，过敏体质将会有显著的改善”，台湾中医师吴明珠表示。此外，她还给出六帖用于改善过敏体质的茶饮及药饮：一、止盗汗方剂浮小麦一两、黄耆一钱半、红枣三粒.加三碗水，煮15分钟当茶喝。感冒、咽喉痛、发烧者忌服。二、抗过敏煎柴胡一钱半、防风一钱半、乌梅一钱半、五味子一钱、甘草一钱、百合三钱、当归一钱半、生地浮小麦一钱半、山楂一钱、薏仁四钱，加三碗水，煮15分钟当茶喝。感冒、咽喉痛、发烧者忌服。三、益智或人参汤平日吐痰状稀白带有泡沫、四肢不暖、口不渴、舌苔白，可以龙眼干(即福圆肉)或人参片煮汤饮用。四、抗过敏茶饮平日可以枸杞子二钱、黄耆四钱、大枣三钱、当归一钱、百合二钱、杏仁二钱煎水当茶喝。五、护气管方粉光参、川贝、淮山等分别研磨成粉末，早晚服用一匙，具有增强气管黏膜、预防感冒的效果。六、助消化方在小孩感冒尾或感冒初愈时，以六君子汤、山楂、神鞠、麦芽之类的方剂，替小儿开脾胃、帮助消化。另外，宋志强医生表示：“有些中药具备一定的抗过敏功效，比如防风通圣丸、湿毒清等.但这些药物单用的效果一般，最好再配合使用一定的西药。”1.维生素A(p·胡萝I、素)功效：有抗氧化功能，可增强免疫能力。增进对呼吸性感染疾病的抵抗力。来源：动物肝脏、鳗鱼、鱼肝油、黄绿蔬菜、红白萝j、、南瓜、杏仁。2.维生素B群功效：制造抗体、安定神经。增强免疫力。缺乏会引起免疫系统退化，如胸腺萎缩，淋巴球减少。来源：糙米、胚芽米、全麦面包、芝麻、燕麦、牡蛎、木耳、红豆、栗子、鲜奶、3.维生素C功效：刺激人体制造干扰素，破坏病毒以减少白血球和病毒的结合，保持白血球数目。来源：黄绿蔬菜、雪里红、柑橘类、西红柿、杨桃、柠檬、番石榴。4.维生素E功效：活化细胞，促进伤口愈合.增加抗体.清除过滤性病毒、细菌，防止白血球细胞膜产生过氧化反应。与维生素C并用，可增强作用。来源：小麦胚芽、糙米、鱼、蛋、植物油、豆类。5.硒功效：提高免疫B细胞和抗体能力，增强疾病抵抗力。来源：动物肝脏、南瓜、蛋黄、绿花椰菜、洋葱、草菇、全麦制品、啤酒酵母。抗过敏药的代表药物如扑尔敏、非那根、息斯敏、开瑞坦等，该类药是通过竞争性抑制H2受体，对抗或减弱组胺对血管、胃肠和支气管平滑肌的作用。但你所不知道的是，其实抗过敏药也会导致过敏。当服用抗过敏药而发生过敏症状加剧时，患者往往会误解为药量不够，于是擅自加大剂量，造成危险出现。虽然抗过敏药所致过敏现象较少见到，但对于有些人群来说，各种抗过敏药都有可能引起过敏反应，尤其以扑尔敏、苯海拉明最为常见，严重的可发生过敏性休克，甚至死亡。究其原因，是由于抗过敏药物阻断过敏反应中的某一重要环节或化学介质的释放而不能阻断全过程时，仍能发生过敏反应。