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正文摘录:

52范圆圆龋i瞄嬲矬I善』’。一。。。。Tips：逛街时，要注意收腹、挺胸，当你兴致勃勃地从底楼的超市逛到第N层时，当尤其是手提“战利品”时，别忘记坐悠霪挚踱着乏羔，.从二量街兰髦量二条街时，恭喜雾宗矗譬雯要娄嘉瓮到收你，你今天已经成功“启动”减肥程序。……‘一‘。jl埏多f望}两舄，_^、}j，，。÷5卜-I.!“Tip&注意，尽量让脚底完全落地.上下班的时候，有意识地避免乘电梯，而是甩开这样才能既可保持步疆稳妥，又司双腿，从底楼一鼓作气ct爬，，到自己的家门rl。借机消减小腿赘肉。