如发现有乱码，请点击下面链接浏览原文
正文摘录:

1.保持理想体重：理想体重(千克)=身高(厘米)一105。例如身高167厘米，则理想体重为62千克。允许有±5％的增减范围，即62±3.1千克，可认为合适。体质指数(BMl)=体重(千克)÷身高(米。)。仍用前例数据，体质指数=62÷1.67。=22.2。体质指数18～24可认为正常。体重和体质指数过高代表脂肪过多。还要注意脂肪分布，测定腰围、臀围及腰臀比值。方法：空腹，呼气状态。腹围：皮尺置于腋中线肋骨下缘与髂嵴连线中点水平位置周圆长度。男性腰围＞90厘米，女性腰围＞80厘米，为超常。臀围：皮尺水平环绕臀部外侧最大处周圆长度。腰臀比值男性＜0.90，女性＜O.85，有危险性。超常者易发生糖尿病及心血管病。2.饮食量概要：不吃含糖食品(糖块、可乐、冰琪淋等)，食品均衡不偏食。每日主粮(大米、面条、米粉、馒头、玉米等)4.5～5两(220～250克)，烹饪用油25克／天，蔬菜随便，但含淀粉多者(如芋头、马铃薯)若多吃应减主粮。各种肉类总和2～3两／天(100～150克／天)。饮食供给能量，工作、学习和运动消耗能量。通过增减饮食和活动量以达到理想体重、体质指数及腰、臀围及其比值为目标。主食中含糊状及含水分多易使血糖升高。少吃多餐可使血糖水平较平稳。因糖尿病属消耗性疾病，无机盐与维生素亦被消耗，宜补充。纛量不食习碾成瘾毒品摧毁健康，致家破人亡，烟酒致病等于慢性自杀，赌博使生活与人格堕落，都直接或间接加重糖尿病，宜戒除。适当脯力活动读书、工作、学习及思维可增强脑的活动，避免老年思维退化，减轻记忆力减退，克服孤癖、忧郁等表现。生活规律，不要过度疲劳，适当用脑，可确保脑的健康，思维敏捷。糖尿病：。泄界心情愉快人在心情愉快时脑分泌脑啡肽，产生舒适感，有利于血糖和血压的平稳。处理好工作、生活与各种人际关系，不做好高骛远的安排，业余从事一些高尚而有兴趣的活动。例如绘画、书法、音乐或体育，各取所好，有益身心，延年益寿。糖尿病及其并发症应认真治疗，良好的生活亦能提高其疗效。、／=甲双胍的近期应用文／是明启主任医师河南省焦作煤业集团中央医院二甲双胍主要用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者。除此，近期对二甲双胍在临床上的应用还有一些新的报道。育助予t墅蕾屎扁的治疗加拿大专家发表于《糖尿病护理》杂志的一份研究报告表明，通常用于治疗2型糖尿病成人患者的盐酸二甲双胍也有助于1型糖尿病少年患者的治疗。多伦多儿童医院的圳IHamlIton医学博士等在该项研究中就盐酸二甲双胍对正在接受常规高剂量胰岛素治疗的1型糖尿病少年患者(27例)的影响进行了初步探讨。结果发现，与对照组相比，在高剂量胰岛素治疗的同时辅之以盐酸二甲双胍3个月后，患者每天所需要的胰岛素剂量可减少1O％，而且其糖化血红蛋白含量也相应降低，表明他们的血糖波动状况得到健康格言动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。了更好的控制。此外，专家们还注意到，治疗组患者的空腹血糖也明显低于对照组，其总体代谢控制也明显见好，尽管两组患者的体重或胆固醇含量在此期间均无任何明显的差异。可抑镧肿矗生长一项发表于在线《英国医学杂志》上的研究结果显示：二甲双胍可将所有类型的肿瘤患病风险降低25％。该项研究调查对象为6000例2型糖尿病患者，其中一半患者服用二甲双胍，另一半患者服用其他药物。研究发现二甲双胍组患者比其他组患者患癌症的风险降低20％～40％。研究者认为二甲双胍激活了AMPK酶，导致癌细胞得不到足够的细胞信号来分裂。若即将进行的验证性研究证实本品可降低肿瘤风险，则本品可以在验证结果得出后的一年左右用于预防肿瘤。。_jl9