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正文摘录:

毒药。也许法国女人就是这么认为：如果你吃进垃圾食品，那你迟早也会变成垃圾。在米雷耶看来，只要想做饭，总会有时间。做饭在她看来既世俗又性感。所以，她每周都去市场买最新鲜的菜，如果太忙，那么做一顿简餐，30分钟就能搞定。此外，她强调“多喝水，多走路”。“水”是指喝纯净的水，而不是化学饮料。碳酸饮料中的糖分会积累脂肪，让小肚子拱起。不过，各位读者，你要学习法式生活，那么先掂量一下自己，是否有足够的时间、精力、财力与心情?也许，这些要素缺一不可。因为生活是真实的，不能作秀给别式生活方式之后，并且有心尝试的话，请务必先确认自己是否有相当的能力。因为“随便”在米雷耶的生活宝典里永远不会出现，她要求的是“永远不随便”。运动：快乐减压多轻松减肥未必要大运动量才好。比如多走路也是一种不错的选择。米雷耶发现法国女人尽可能多地爬楼梯，这也是她们保持窈窕身段的一个方法。而现代人走的路越来越少，人们坐地铁，叫出租车，还有越来越多的私家车涌上街头。而惰性是天生的。人啊，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。惰性会让肥肉日益爬上身。现代都市女性所承担的工作往往不让须眉，这就需要良好的平衡技巧，权衡好家庭和工作的关系。米雷耶建议，即使在巨大的压力之下，也要学会解压，比如享受美食，多做运动，瑜伽是不错的选择。即使居家，；中冲热水澡，听一段舒缓的音乐也是享受。女人别总是用饥饿法来减肥，那是变相自虐。女人为何不善待自己呢?绚烂之后归于平静，那种境界类似于“见山是山，见水是水”的人生第三境界。如果你的财力非同一般，那么名牌可以变成你的陪衬，品位对于米雷耶来说，那就是一种玩味的生活态度。只是我们还在小康路上奔跑，大概她所倡导的生活，只能截取其中20％借鉴借鉴。其他细节只能停留在欣赏层面，偶尔效仿一下，给自己贴个小资标签，就有与众不同的格调了。辔法国女人善于用“五感”来感受食物，她们认为“更少意味着更多”。调侃分解：中国菜讲究“色香味”，顶多也就是“三感”，而法国女人对美食的感受居然复杂到“五感”，真不知道这个说法是不是有错觉，难道面对法国大餐，还要伸出纤纤玉手，在入口之前，先抓过来，捏捏弹性如何?让手指的触觉也感受一把美食的力量?谚法国女人并不经常称体重，她们更喜欢用手、眼和衣服来衡量。调侃分解中国古代有“郑人买履”，那家伙因为忘记带鞋样，所以死活不相118都市’，人信自己的脚。如今的法国女人比郑人聪明多了，数字尺寸在她们看来，那是随时变化的，穿上衣服，行走飘逸才是硬道理。在吃东西上斤斤计较的法国女人，对自己的体重倒是随性多了。也许是自信漫溢，不屑与机器较劲。法国女人不饿肚。每天吃三顿。调侃分解：中国女人为了减肥，首先想到饿肚子，所以有人每天三合一，三顿只吃一顿，其他时间只能拼命喝水，目的也是为了不饿肚子。但人家法国女人天生体形窈窕，即使三顿都是法国大餐，也会在基因的调配下，少有横向发展。此外，据说法国女人一年四季几乎都穿裙子，抗冻大概要耗费大量能量，所以，三顿的能量大部分都转变成了御寒热能。而中国女人还是包裹严实得多。所以减肥只能饿肚子为先。里lu0∞0哥量^1]00一甚吾丰扯囤求箍咪陬受。嫘州嗤寒一柞世恤p。辫媒