美国的一项研究结果显示，总是不吃早餐的孩子比每天吃早餐者平均体重大约高出2.3千克。美国大约有25%的孩子经常不吃早餐，导致年轻人肥胖率日益升高。这项理论的解释是：早上吃饱肚子，孩子们在一天里可以更好地控制食欲，防止中餐及晚餐时暴饮暴食。这样有助于控制体重，保持身材。
美国另一项最新研究结果表明，婴儿如果每日睡眠不足12小时，长到3岁时的发胖几率比每日睡眠超过12小时的婴儿高1倍。调查结果同时显示，孩子每日看电视超过2个小时会增加长胖的可能性。