0	浅析中长跑运动员速度的最佳训练方法 所投刊社及刊社评论 | 作者个人资料
	投票	0条评论 收藏  推荐本文 博客引用 作者:王雪松    所属分类: 体育

摘要 中长跑运动员的全程速度明显提高，呈现两头快中间稍慢的速度特点。通过增加无氧乳酸训练、混氧訓练提高运动员的途中跑的速度。重视运动员的起始速度和冲刺速度及力量素质训练，对培养高水平中长跑运动员所具备的长时间高频率，快节奏的奔跑能力具有重要意义。 正文 字体大小：大 中 小

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